ઘી ખાવાના શોખીનો આટલું જાણી લો: ઘી જેટલું ફાયદાકારક છે એટલું નુકસાનકારક પણ છે.

જો કોઈ વસ્તુ હેલ્ધી હોય તો તેનો મતલબ એવી નથી કે તે આંખ બંધ કરીને તે ખાધે જ રાખવું. દરેક ખાધ્ય ચીજ અલગ-અલગ વ્યક્તિના શરીરમાં અલગ-અલગ અસર કરે છે.

ઘી સ્વદેશી ખાદ્યપદાર્થો છે અને તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ આરોગ્યપ્રદ પણ માનવામાં આવે છે. તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં તંદુરસ્ત ચરબી હોય છે. જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. તે તમારી પાચન તંત્ર માટે પણ ફાયદાકારક છે અને કબજિયાત વગેરેમાં મદદ કરી શકે છે. ઘી માં વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને હૃદય-સ્વસ્થ ગુણ હોય છે. ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પણ બધા માટે નહી. દરેક વ્યક્તિને ઘીના સેવનથી લાભ મળે જ એવું નથી. આયુર્વેદ અનુસાર, કેટલાક લોકોએ ઘી ન ખાવું જોઈએ, પરંતુ જો તેઓ ખાઈ તો તે તેમને લાભને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. તો આવો હવે જાણીએ કોણ ઘી ન ખાવું જોઈએ અને શા માટે તેને ઘી ન ખાવું જોઈએ.

આયુર્વેદિક તબીબોના મતે, ઘી આયુર્વેદમાં ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓમાંથી એક છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિએ તે ખાવું જોઈએ નહીં. દરેક ખાદ્ય પદાર્થ અલગ-અલગ વ્યક્તિના શરીરમાં અલગ-અલગ અસરો દર્શાવે છે. જો કોઈ વસ્તુ હેલ્ધી હોય તો તેનો અર્થ એ નથી કે આંખ બંધ કરીને ખાધે રાખવું. દરેક વ્યક્તિએ સમજવું જોઈએ કે તેના શરીરને શું અનુકૂળ છે અને કઈ વસ્તુઓ તેમાં અસંતુલન બનાવે છે. ઘી ની બાબતમાં પણ એવું જ છે. અમુક વ્યક્તિઓને ઘી ખાવાથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જયારે કેટલાક લોકો માટે ઘી ખાવાથી કેટલીક આરોગ્યલક્ષી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે ઘી ખાવાથી કોણે બચવું ચવું જરૂરી છે.

આ લોકોએ દેશી ઘી ખાવાથી બચવું જોઈએ:

👉 જો તમને અપચો અથવા પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય તો તમારે ઘી ન ખાવુ જોઈએ કારણ કે તે પાચનમાં ખૂબ જ ભારે હોય છે.
👉 જો તમે મોસમી તાવથી પરેશાન હોવ તો પણ ઘી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
👉 જો મહિલા ગર્ભવતી હોય અને વજન વધારે હોય તો ઘી ખૂબ જ ઓછું ખાવું જોઈએ અને સાવધાની રાખવી જોઈએ.
👉 લીવર સંબંધિત બીમારીઓથી પીડિત લોકોએ પણ ઘી ન ખાવું જોઈએ.

(આ માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે.)

જે લોકોને ઉપર મુજબની તકલીફ હોય તેઓએ પ્રમાણસર ઘી ખાવું જોઈએ અને ડોક્ટરની સલાહ મુજબ વર્તવું જોઈએ… પરંતુ જે લોકો ઘી ખરેખર ખાઈ શકે છે તેમના આરોગ્ય માટે ઘી ખૂબ સારું છે. પરંતુ તમે જે ઘી ખાવ છો તે શુદ્ધ હોવું જોઈએ. દૂધની દરેક પ્રોડક્ટમાં સ્વરાજ ડેરી 100 ટકા શુદ્ધતાની ચેલેન્જ સાથે ખાતરી આપે છે.

વોટસએપમાં સમાચાર સેર કરવામાં મોડું થઈ શકે છે, જેથી તાત્કાલીક સમાચાર વાંચવા અને ઝડપથી જાણવા માટે કપ્તાન ન્યુઝની મોબાઇલ એપ્સ ડાઉનલોડ કરો. કપ્તાન ન્યૂઝની મોબાઇલ એપ play store માંથી ફ્રી માં ડાઉનલોડ કરી શકશો…

કપ્તાન ન્યૂઝની મોબાઇલ એપ્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે નીચેની લીંક પર ક્લિક કરો…

https://play.google.com/store/apps/details?id=in.co.kaptaan.kaptaannews